令和6年12月8日（日）長崎県立武道館において、標記講習会が開催されました。
　本講習会には午前中、居合道秋季講習会が開催され、１１歳から８９歳まで31名の居合道剣士が県内から参加しました。　講義内容は教士剣道七段宇治原辰彦講師より、螺旋運動による関節の動きについて、実技指導法について指導がありました。
　今回の講習では居合道剣士が身体の使い方を改めて見直し、居合道だけでなく、日頃の生活のなかでの身体の運用がいかに大切なのかを教えていただきました。受講者の皆さん異口同音、講習会に参加した喜びを口にしておりました。
　講習会後半は高木志伸居合道部長より、中央講習会の概要が説明され、全剣連居合の1本目（前）から12本目（抜き打ち）まで、全日本剣道連盟居合の解説書及び「指導上の留意点」をもとに詳細な説明を行いました。参加者全員で確認稽古を実施しました。

今までにない外部講師を招聘しての講習会となり、多くの内容を伝えることができませんでしたが、講習会を機会に受講者各自が本講習会資料をもう一度自宅にて熟読され、自己研鑽をしていただくことを願います。

　令和６年１２月８日、佐世保市の県立武道館において剣道の宇治原先生に来ていただき居合道に役に立つケガしない体の使い方について講話をしていただきました。可動域を増やすためのストレッチに始まり、無理な筋肉運動だけで体を運用することの危険性、衝撃を吸収するポイントを意識することの重要性を話され誰もが平等にやってくる加齢による体力低下、使わない関節筋肉の低下の中でいかに故障を回避するかのお話でとても興味深いものでした。刀の運用に関しては手首だけでなく肘、肩、肩甲骨を使うことによって運用域が増え技が大きく力強くなると教えていただきました。
　
　今回習ったことは普段の稽古で言われている事と重なる部分が多いのですがそこに行くまでのアプローチの方法が今回の講習会によって一つ増えたと感じました。普段の稽古で言われていることがこういう事だったのかと理解するための手段としてとても実践的で有意義な講習会でした。今回は寒い中本当にありがとうございました。

私は学生時代に運動部の経験がなく、50歳を過ぎてから始めた剣道と居合道ですので、ずっとあちこち痛めるのが当たり前、稽古しては痛め、治らないうちに稽古して痛め、整体院に行き治ったようでいて又痛め、というのに半ば慣れきっていました。

　しかしながら今年の夏ぐらいからもうどうにも動かせないところまで来てしまい、そこへ今回の宇治原先生のお話を聴くことができて助かった！という心境です。

　私は右手打ちがひどく、右手打ちがなぜだめなのか、そして手だけで打つな腰で打てと言われるのはなぜのなのか、単に速さや強い打突のためだと思っていましたので、肩甲骨と股関節をうまく使うこと、それが怪我をしない体にもつながっているとは思ってもいませんでした。

　最後に木刀ですりあげ技の練習を通して肩甲骨の使い方の実習をしたわけですが、それまで返し技、すりあげ技は手首でするものだと思い込んでいて（どうしてそう考えたのかはわからないのですが）、もちろん今まで上手くできなかった訳ですが、それがちょっと意識を変えるだけで変化したことに驚きました。

　体の動かし方、ケアに関する動画はたくさんあるのですが、居合道や剣道に合わせたものを見つけることができなったので、今回ご指導していただいた宇治原先生、そして機会を作っていただきました高木先生、本当にありがとうございました。

最初に、「一秒で相手を明るく、心がゆたかになる挨拶」に、心をうたれました。
この日、私は剣道の体当たり稽古で膝を負傷しており、痛み止めを飲んでの参加でした。

宇治原先生ご夫婦の山登りの体験談を交え、時折笑いがおこり、関節などの螺旋の動きを意識しての実習は、「まさに私たちのための講習会」と思った方々がいっぱいでした。

写真入りの資料を見ながらの講話や螺旋運動の体験を通し、これを武道や日常に活かしていくことができたなら、これ以上身体を痛めずにすみそうと、希望を持つことができました。中でも、手にかかる力を肩甲骨で、足にかかる力を股関節で扱うことや、胸鎖関節からが腕だと意識すると、腕が伸ばせるなど、理にかなっていて素晴らしく、感動することばかりでした。

今回参加できたことに、深く感謝いたします。ぜひ、たくさんの方々にこの講習会を受けていただきたいと思います。宇治原先生、お寒い中本当にありがとうございました。